Первым в новом году, и это уже становится традицией, приступил к выполнению испытаний нормативов(тестов) комплекса ГТО Дородный Виталий Игоревич. Удивительно, что по собственной инициативе, что очень редко, к сожалению, случается у взрослого населения района. И ещё более удивительно учитывая возраст Виталия Игоревича, а у него 10 января был 87 День рождения! Но многие в районе знают  нашего уважаемого ветерана по его публикациям  на страницах газеты и в социальных сетях. Но Виталий Игоревич, и это, наверное, главное, в свои золотые годы регулярно  выполняет  физические упражнения для поддержания  своего здоровья  и работоспособности. И результаты здорового образа жизни это его регулярные выступления в соревнованиях по многоборью ВФСК ГТО. И ещё, уже имея золотой знак ГТО по 11 ступени, он ежегодно после очередного своего Дня рождения приходит в Центр тестирования и выполняет нормативы, зная, что второй золотой знак в одной ступени получить нельзя. Хотя он до сих пор, а я напомню по паспорту Дородному Виталию Игоревичу 87 лет,  выполняет нормативы на золотой знак. Результат одного из тестов, который Виталий Игоревич выполнил  19 января,  передвижение на лыжах на 3 км. - 23 мин. 47 сек. соответствует золотому знаку ГТО для 65 летних мужчин. Кроме этого «молодой ветеран» успешно прошел ещё четыре  испытания: подъем туловища из положения лежа на спине за 1 мин., сгибание разгибание рук  (отжимание) в упоре о сиденье стула,  тест на гибкость (результат +10 см. при норме на золотой знак -6) и смешанное передвижение (попеременное  выполнения бега и ходьбы) на 2 км. Эту дистанцию (по натоптанному снегу, лыжной трассы на стадионе ДЮСШ) Виталий Игоревич преодолел за  17. 12 мин при нормативе на золото 19 мин. Вот такой пример здорового образа жизни заслуживает уважения. Так держать, Виталий Игоревич, ещё долгие годы!

Обухов А.Ф руководитель центра тестирования ГТО.

Виталий Игоревич на лыжне ГТО.

Тест называется - смешанное передвижение на 2 км.